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Como jugar al tenis de mesa o ping pong (reglamento básico no competitivo)Como jugar al tenis de mesa o ping pong (reglamento básico no competitivo)
También denominado ping-pong o simplemente pimón, el tenis de mesa es un juego que puede disputarse entre dos jugadores o dos parejas. Es el deporte con mayor número de practicantes en el mundo, actualmente existen más de treinta millones de fichas federativas y olímpico desde los Juegos Olímpicos del año 1988 celebrados en Seúl (Corea del Sur). Es ... Leer más (+)






Como jugar al pádel (reglamento básico)Como jugar al pádel (reglamento básico)
El pádel es un deporte que se juega en parejas. Posee unas características que lo hacen similar al tenis aunque se diferencia por tres aspectos fundamentales: La pelota, la pala y la propia pista. Este deporte nació en el año 1962 en la ciudad de Acapulco (México) gracias a la iniciativa de Enrique Corcuera, adquiriendo fama a mediados ... Leer más (+)

Como iniciarse en la práctica del runningComo iniciarse en la práctica del running
También conocido con el nombre de footing o jogging, el running es una de las actividades deportivas más practicadas en la actualidad. Ello se debe básicamente al hecho de ser una actividad ideal para rebajar aquellos kilos de más o simplemente para mantener un estado físico más sano. Al mismo tiempo tiene a su favor que se trata de una actividad económica que no ... Leer más (+)

Como practicar spinning (consejos prácticos)Como practicar spinning (consejos prácticos)
Creado en el año 1992 por el ciclista y profesor norteamericano Jonathan Goldberg, el spinning es un ejercicio aeróbico gracias al cual se trabajan básicamente las piernas. Ello se realiza mediante el uso de una bicicleta estática que permite al monitor proponer toda clase de intensidades y resistencias en el pedaleo. Habitualmente se practica indoor, lo ... Leer más (+)

Como hacer un gimnasio en casa. Material básico y preciosComo hacer un gimnasio en casa. Material básico y precios
Ya sea por el ritmo que nos obligue a tener nuestra vida cotidiana, el poco tiempo que dispongamos para nosotros mismos o simplemente porque nos da pereza desplazarnos hasta el gimnasio, la idea de organizar un gimnasio en nuestra propia casa resulta de lo más sugerente si no queremos renunciar a sentirnos bien gracias a ... Leer más (+)

Cómo comprar una bicicleta urbana o de ciudadCómo comprar una bicicleta urbana o de ciudad
A la hora de plantearse la compra de una bicicleta muchas personas lo hacen pensando en sus posibles aplicaciones lúdicas, no yendo más allá de utilizarla para dar paseos o realizar deporte. No obstante, y sobretodo en aquellas personas que viven en ciudades, muchas veces la adquisición de este tipo de vehiculo se hace con el objetivo ... Leer más (+)

Como practicar trekking (consejos prácticos)Como practicar trekking (consejos prácticos)
El trekking, también conocido tradicionalmente con el nombre de excursionismo, puede definirse como una modalidad deportiva en la cual se recorren preferiblemente a pie parajes aislados. Estos normalmente se tratan de zonas montañosas cuya ausencia de senderos marcados hace que su tránsito sea difícil. De hecho la propia palabra “trekking”, ... Leer más (+)

Consejos para practicar el levantamiento de pesasConsejos para practicar el levantamiento de pesas
Una de las actividades más recomendables a la hora de fortalecer los músculos y tener un cuerpo compensado es el levantamiento de pesas, para la cual más que la fuerza física es requerimiento indispensable tener voluntad y constancia. Tanto si usted decide practicar pesas en un gimnasio como en su propia casa es básico ... Leer más (+)

Cómo practicar buceo. Consejos básicos y prácticosCómo practicar buceo. Consejos básicos y prácticos
También conocido por el nombre de submarinismo o escafandrismo, el buceo no solo es una actividad profesional importante dentro del ámbito civil, militar o científico (por ejemplo en los trabajos de rescate, mantenimiento de infraestructuras o buques así como de investigación oceanográfica), sino que a su vez tiene una variante lúdica practicada ... Leer más (+)

Cómo comprar una tabla de skate o de monopatínCómo comprar una tabla de skate o de monopatín
El skateboarding (o simplemente skate) es un deporte en el cual gracias a la utilización de una tabla con ruedas (tambien llamada skateboard o deck) permite a su practicante la realización de infinidad de acrobacias, gran parte de ellas gracias ala técnica de elevar la tabla con los pies y realizando piruetas gracias al impulso. ... Leer más (+)




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